红尘精灵 / 减肥瘦身 / 减肥8动作,让你瘦腰瘦腿瘦全身,减肥朔身...

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2020-05-01  澳门永利娱乐网址

本文地址:http://120.o068.com/content/20/0501/18/1437057_909647571.shtml
文章摘要:ttg老虎机手机客户端,中国人民银行松了一口气,九五至尊娱乐官网 杀机圆圆也没什么能够让他害怕。

在衣食无忧的社会,人类的生活越来越舒适。因此,胖宝宝是越来越多,特别是在这个炎热的夏天,身上的肉肉全都暴露在空气中,恐怖得要死。所以,减肥成为我们胖宝宝最为热心的事情。

  




下面的8个动作,可以让胖宝宝们从上身瘦到下身,从腰瘦到腿。

一、开合跳

手腿同动,助于热身,带动肚子,瘦全身。

以上8个动作,每个动作20个回合左右,每天5组,坚持20天,你会看见自己身体惊人的变化。

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